Yogakurs
Yogapass med Sofia Örnefors på Caladrius Rehab och träning.
Fibromyalgiförbundets forskningsstiftelse har till ändamål att ge bidrag till vetenskaplig forskning inom ämnesområdet fibromyalgi.
Vid projektets avslut lämnas en slutrapport och en sammanställning som kan publiceras på Fibromyalgiförbundets hemsida och dess medlemstidning.
Yogapass 1, med Sofia från Caladrius med fokus på självkärlek.
Yogapasset är en återhämtning för stunden, men viktig att du även tar med dig det som pratas om.
Yogapass 2, med focus på acceptans.
Dagens pass riktar in sig på acceptans för den diagnos du har, att inte varje dag klara av det som du vill. Acceptansen att se verklighetan presic så som den är och utifrån det bygga upp ett bra liv.
Yogapass 3, med focus på självmedkärlek.
Sofia pratar om tankar känslor och återhämtning med en lång avslappning på slutet.
Yogapass 4, där Sofia pratar om självkänsla och självförtroende.
Yogapass 5, avslutande passet.
Sofia visar hur en hel solhälsning går till.